Campanha alerta sobre os riscos da pressão alta.
Cidadão faz exame para verificar pressão alta |
Para alertar a população dos
riscos da pressão alta, a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH) inicia hoje
(26), Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão, a campanha Meça sua
Pressão. A iniciativa visa a informar e orientar sobre a importância de fazer a
aferição regular da pressão arterial e de como prevenir a doença. São
consideradas hipertensas pessoas com pressão arterial maior que 140/90 mmHg,
mas, de acordo com a nova diretriz americana, esse parâmetro já baixou para
130/80 mmHg.
“A hipertensão arterial é
uma doença silenciosa, pois não causa sintomas e é progressiva. Atinge homens e
mulheres e 32,5% dos brasileiros sofrem com ela”, explica a enfermeira Grazia
Guerra, coordenadora da campanha, que contará com programação extensiva na
capital paulista.
Haverá ainda uma ação
conjunta com o Departamento de Hipertensão Arterial da Sociedade Brasileira de
Cardiologia, representante brasileiro para a ação MMM-18 da Sociedade
Internacional de Hipertensão. Em termos globais, a campanha visa a medir a
pressão arterial de cerca de 25 milhões de pessoas durante o mês de maio,
dedicado mundialmente à hipertensão arterial.
Oficinas de saúde
“Teremos diversas oficinas
para esclarecer os cidadãos. A da enfermagem fará a medição da pressão e
reforçará às pessoas a importância de ter regularmente a pressão aferida por um
profissional de saúde. As nutricionistas vão abordar a alimentação saudável e mudança
de hábitos à mesa, enquanto os professores de educação física mostrarão a
relevância da atividade física. Haverá ainda psicólogos que orientarão sobre
como lidar melhor com o estresse e, para que aqueles que já estão hipertensos,
a aceitar o diagnóstico e o tratamento, que permite uma vida normal”, adianta o
diretor científico da SBH, Luiz Bortolotto.
Horários
No 26 de abril, das 9h às
16h30, haverá ações simultâneas no Conjunto Nacional e na Estação de Metrô
Higienópolis. No 17 de maio, ocorrerão as mesmas ações na Estação de Metrô
Higienópolis e no Terminal Jabaquara da Empresa Metropolitana de Transportes Urbanos
(EMTU), com profissionais de áreas diversas da saúde, também das 9h às 16h30.
Vídeos educativos
A campanha se estende até 17
de maio. Nesse período serão divulgados vídeos na Linha Amarela do metrô sobre
a importância de medir a pressão arterial e a prevenção. Além disso, médicos de
todo o país vão ser estimulados a aferir e registrar a pressão arterial dos
seus pacientes.
Bate-papo
A hipertensão arterial foi o
tema do talk show promovido na última quarta-feira (25) pelo Hospital
Sírio-Libanês, em São Paulo, para debater o que é e como combater a pressão
alta. O cantor e compositor Gilberto Gil, que é hipertenso, foi o convidado
especial e falou sobre sua rotina para cuidar da hipertensão.
“Quando fui preso, em 1968,
tomei contato na prisão com um sistema alimentar, a macrobiótica. Diminuí o sal
da comida, a carne, passei a comer grãos, enfim, quando saí da prisão adotei
essa dieta com mais facilidade e utilizei a macrobiótica como monitor”. Ele
disse que não se tornou adepto permanente, mas fez uma variação da alimentação.
“Sempre procurando equilibrar, especialmente com um percentual expressivo de
grãos, cereais, leguminosas e verduras e passei a preferir comidas cozidas”.
Gil disse que leva uma
rotina simples, com exercícios físicos. “Faço exercícios, já fiz ioga e ainda
faço um pouco dela”. Uma dica do cantor é procurar variar nas atividades.
“Outra coisa também é aprender a fazer seus próprios exercícios em função do
desempenho que você tem. O exercício é dos bons hábitos de vida”, sugere Gil.
O bate-papo foi mediado pelo
médico Roberto Kalil Filho, diretor do Centro de Cardiologia do Hospital
Sírio-Libanês, e pela coordenadora médica Roberta Saretta. Também participaram
a cardiologista do Núcleo de Reabilitação Cardiopulmonar Amanda Gonzales Rodrigues,
as cardiologistas do Núcleo de Hipertensão Arterial Fernanda Consolim Colombo e
Juliana Gil de Moraes, a coordenadora do Núcleo Avançado de Nefrologia, Liliana Bahia Pereira Secaf, e a
nutricionista da Unidade Coronariana, Natalia de Oliveira, Carvalho, todos do
Sírio-Libanês
Durante o bate-papo, Roberta
Saretta explicou que a hipertensão é multifatorial, o que eleva em torno de 30%
o risco de qualquer pessoa ser hipertensa. “Isso tendo uma vida regrada, sendo
magro, fazendo exercícios, com uma qualidade de vida adequada, dieta
equilibrada, essa chance é de 30%. Porém, se a gente ajuda o meio ambiente no
sentido negativo, ou seja, se não faz atividade física, está com excesso de
peso, tem alimentação com excesso de sal, fuma, não tem sono adequado, então
isso incrementa enormemente o risco [de ser hipertenso]”, adverte.
A cardiologista Amanda
Gonzales Rodrigues lembrou que o exercício físico é fundamental para combater a
hipertensão. “Os números mostram que a prevalência de hipertensão nos últimos dez
anos aumentou 14%, de obesidade, 60%, e a prática de exercícios aumentou
somente 7%. Segundo ela, o exercício é uma das estratégias mais importantes
tanto na prevenção quanto no tratamento.
Fatores de risco
De acordo com o Hospital
Sírio-Libanês, no Brasil a hipertensão arterial atinge 32,5% (36 milhões) de
indivíduos adultos, mais de 60% dos idosos, contribuindo direta ou
indiretamente para 50% das mortes por doença cardiovascular. "Dados do
Ministério da Saúde mostram que um em cada cinco indivíduos sofrem da doença e
apenas 20% fazem o controle adequado", explica o diretor do Centro de
Cardiologia do Hospital Sírio-Libanês, Roberto Kalil Filho.
Diversos fatores contribuem
para a elevação da pressão arterial, entre eles o envelhecimento da população,
a obesidade, o consumo excessivo de sal, sedentarismo e o uso abusivo de bebida
alcoólica e drogas. A melhor forma de combater a doença, além da utilização de
medicação adequada, é adotar hábitos saudáveis, alimentação rica em frutas,
oleaginosas e sais minerais, além da prática de exercícios físicos.
Agência Brasil
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